【性教育】做愛不如食件蛋糕?J.Arie x 無性群象:拆解「無性戀」迷思|Ace Week 2026

Featured Video Play Icon

每年 10 月最後一個星期,是年度的「無性戀關注週(Ace Week)」!🎉 大眾常以為性教育就是談「性行為」,但真正的性教育,更重要的是學會了解自己與他人的「親密界線」。今集 PrideLab 特別邀請到歌手 J.Arie(雷深如),聯同香港無性戀無浪漫光譜社群——「無性群象」的代表Kaya,在影片中用視覺化小工具「蛋糕紙」,邊畫邊聊,帶大家拆解關於無性戀光譜和親密關係的種種迷思!

超實用「定記陪搵」四招,輕鬆做 LGBT+ 盟友!🌈

Featured Video Play Icon

你是否曾在日常生活中聽過看似讚美,但聽起來卻有些刺耳的話?這其實就是最典型的「微歧視(Microaggression)」與「不自覺歧視」。 面對歧視與排斥,身為旁觀者的我們該如何為性/別小眾(LGBT+)提供即時的支援?PrideLab 推出本集影片,教你超實用的四字要訣——「定、記、陪、搵」,讓你不用做驚天動地的大事,也能在關鍵時刻輕鬆成為溫柔而堅定的性別友善盟友!

如何好好接住一份信任?陪伴 LGBT+ 跨越出櫃時刻的 3 個盟友貼士

Featured Video Play Icon

出櫃從不只是一次性的勇氣,而是一場伴隨風險與不確定性的漫長旅程。對於 LGBT+ 族群來說,選擇向身邊的人坦承真實自我,往往伴隨著被拒絕的擔憂與巨大的心理壓力。 正因這條路並不好走,身邊盟友能否「好好接住」這份信任顯得至關重要。你的理解與包容,能成為陪伴他們面對風雨時最堅固的避風港。PrideLab 特別製作了這支短片,分享陪伴與回應的核心心法,期望與大眾一同打造更具包容性的社會與工作環境。

繪本《為什麼老師不見了》:從真人真事改編,探討校園職場中的 LGBT+ 處境

「因為教得不好?還是⋯⋯如果你是老師,你會怎麼想?」 PrideLab 推出的原創繪本《為什麼老師不見了》,靈感源自真實故事。故事講述一位女同志補習老師,在身分被發現後所面臨的職場與社會壓迫。透過獨特的雙視角對話,這本繪本帶領讀者「換一個角度看這個故事」,深入剖析當前教育界與校園中隱而未見的性別困境。

LGBT+ 香港手語

2023年,PrideLab 與 香港彩虹 及 腦舍 聯合舉辦 LGBT+專屬手語初班,開始認識聾人社群及文化。 為了推廣更多人認識香港手語,2025年與聾人藝術家 – 阿欣合作創作插畫。圖中左手用一指代表,右手用四指,從左手拉開,意表彩虹旗意思。

認識性/別薑餅人 Genderbread:理解性別多元的實用工具

Featured Video Play Icon

「性/別薑餅人 Genderbread」,一個有趣又實用嘅性別學習工具!無論你是學生、教育工作者、還是對性/別議題感興趣,這個工具知識都值得你花幾分鐘學習! 性/別薑餅人簡單易明地拆解性別認同、性別表達、生理性徵和性/浪漫吸引力,讓你更加了解性別不止是二元 : 男和女。 隨著性別多元意識的提升,學習最新版本的性別薑餅人至關重要! 記得分享畀身邊人知,與我們一起推動更包容的文化!

《真我顯影+》同志身體刻畫的生命故事

《真我顯影+》同志身體刻畫的生命故事。收錄8個來自不同背景的LGBT+人物攝影訪談,分享成長經歷在他們身上刻劃的生命故事。有面對原生家庭的影響、社會性別定型的掙扎,以及自我實踐嘅堅持。翻閱當中會看見傷痛、無奈和掙扎, 也會看見坦然、陪伴和韌性。或者你都會在閱讀之中找到共鳴。

【社群影像】《美力彩虹:不分性/別的健美賽事》:打造打破框架的性/別友善舞台

Featured Video Play Icon

打破傳統體育賽事的性別二元限制,《美力彩虹》是一項不分性/別的健美賽事,主辦單位強調這不只是競賽,更是讓不同性/別認同與體型實踐者同場比拼、展現自信與力量的友善舞台。 PrideLab 實現員 Daily(日日教練)特意從香港遠赴台灣參賽,用實際行動詮釋運動平權。適逢 PrideLab 在台灣舉辦團隊凝聚活動,夥伴們一同到場為他打氣,親身感受現場包容、熱烈且樂也融融的社群氛圍,並將這段充滿力量與溫度的歷程記錄下來。

PrideLab首個LGBTQ+桌上遊戲 — 「LGBTQ+ 旗樂無窮」

由PrideLab自家設計、首次登場嘅「LGBTQ+ 旗樂無窮」:✅16款LGBTQ+旗幟圖片配對– 認識不同旗幟– 了解旗幟的意義 ✅16張「陪我講心聲卡」– 透過問題,有助思考性/別– 分享感受、增加自我/彼此理解 適合對象:🏳️‍🌈有意認識更多LGBTQ+知識💭對自己的性/別有疑問💞想與朋友/家人/任何關係 deep talk🔎希望擁有工具作小組引導 網上訂購表格:https://bit.ly/PrideLabLGBTQcardgame

認識無浪漫旗

無浪漫傾向(Aromantic):對任何人均不感到浪漫吸引以及產生愛情。 認識香港嘅無浪漫社群 「無性群象 ─ 山城無性/浪漫戀小組」 緣起自 2020年底成立之「中大無性戀小組」,為山城性/別關注組之分部。致力於本地推廣無性戀與無浪漫戀之議題意識。Logo上黃色與藍色,有著光和影對比的意涵,黃藍二色亦呼應了無浪漫無性戀旗幟顏 IG@alephants.sgcg Get to know the aromantic flag What do the colours of the aromantic flag mean? Flag designer: Tumblr user Cameron The original […]

《以愛之名 – 香港拗直治療經歷者真實故事》

書籍介紹 漫畫誌,平裝,28PP 故事來自我哋2019年接觸並一直跟進支援嘅真實個案。 主角叫家寶,當時未成年嘅佢,因為想與媽媽修補關係,選擇配合接受「拗直」。經歷呢件事之後,佢被診斷患上創傷後遺症(PTSD)。好多研究已經清楚指明「拗直」不但毫無效用,反而令當事人受到心靈傷害,更有引致抑鬱、焦慮以及增加自殺嘅風險。 多謝佢嘅信任,讓我哋以漫畫形式重演佢嘅真實經歷。 如欲郵購可填寫表格:https://forms.gle/9qg17KhSTBffyr4Z7

認識雙性人旗💛💜

點解LGBTIA+咁多支旗?因為性別就係多元!有各種唔同嘅性傾向同性別身份🏳️‍🌈每一個社群都透過出櫃現身,讓世界看見🤩 旗幟其實係同志遊行用得最多想周圍嘅人一望就知呢班係咩人希望我哋有機會再喺香港Pride Parade揮舞不同旗幟🌈 Get to know the Intersex Pride Flag Year of creation: 2013 Creator: Morgan Carpenter (He/ Him), the executive officer of Intersex Human Rights Australia Besides designing the Intersex […]

【做個好盟友 –   性/別小眾友善影片製作計劃】

盟友(Ally),意思是支持LGBT+權益的非LGBT+社群人士。 性小眾在社會上畢竟是少數,要讓社會尊重不同人士,達至和諧共融,推動公眾認識及接納不同性傾向及性別認同人士是非常重要的教育工作。 【做個好盟友 –   性/別小眾友善影片製作計劃】希望藉由拍攝訪談故事,帶出性小眾與盟友之間縴絆;讓公眾可以認識在家庭、朋友、工作伙伴三種最常見人際關係中性小眾盟友的真實經歷,是怎樣令性小眾社群感受到被接納和支持;而這份支持和陪伴對於性小眾人士建立自信,正面應對人生困境有極具重要的意義。 一句說話、一個陪伴,已經係Ally嘅開始🏳️‍🌈

認識雙性戀旗幟💖💜💙

由1999年開始,每年9月23號都係”Bi Day”希望透過活動可以畀更多人知道雙性戀存在 其實不同地方嘅統計都顯視雙性戀社群係佔LGBT+最大🔥但點解往往由影視文化以至同志遊行都好少見到咁?🤔 雙性戀旗嘅其中一個重大作用就係希望喺Pride Parade嘅時候,令周圍嘅人都看得見👀👀算係其中一支比較早出現嘅特定社群旗幟,啟蒙咗唔同族群都發展設計屬於自己嘅旗幟🚩 Get to know the Bisexual Pride Flag The meaning behind the colours of the Bisexual Pride Flag  Creator: Michael PageHe created the Bisexual Pride Flag […]

認識彩虹旗🌈

彩虹旗代表LGBTQIA+嘅社群,係一個世界通用嘅符號,連Emoji都有🏳️‍🌈 呢面旗1978年喺美國誕生,今年已經44歲喇!其實佢呢四十年嚟都好似pokemon咁進化咗幾次,由唔同嘅朋友加入更多元素,令呢面旗能夠更象徵性別小眾嘅多織性👩🏻‍❤️‍👩🏻🧑🏻‍❤️‍🧑🏻👨🏻‍❤️‍👨🏻 About the Rainbow Pride Flag Designer: Gilbert Baker , Gay artist in 1978 at San Francisco, USA The LGBTQ+ rights activist Harvey Milk sought for Gilbert’s help to […]

認識無性戀旗

無性戀(光譜),簡單地說是一種性傾向,描述感受不到他人發出性吸引的人。無性戀者雖然感受不到性吸引,但可以愛上他人。 無性戀旗在2010年經「Asexual Visibility and Education Network」AVEN社群網站投票選出。 社群希望設計一面代表無性戀者的旗幟,於是用戶在網站中拋出不同設計方案和討論設計。經過多次投票之後,以四色橫條紋簡單設計獲最多人支持。 外國無性戀社群同時常用撲克牌中”ACE”圖案代表社群的符號象徵,因為Ace讀音同Asexual相近。 雖然無性戀社群的文化在目前社會中曝光率不高,但確實是有這些社群存在著的。 Get to know the the asexual flag What do the colours of the asexual flag mean? Designer: Asexual Visibility and Education […]

【社群影像】《無性戀者現身》:認識無性戀光譜——無性戀、灰色無性戀與半無性戀

Featured Video Play Icon

已將導言段落進行整理與優化,順暢連結至整篇文案: 【社群影像】《無性戀者現身》:認識無性戀光譜——無性戀、灰色無性戀與半無性戀 PrideLab 實現員 Cuby 與 Linus 透過輕鬆親切的交流,帶領大家走進無性戀(Asexual / Ace)的世界,深入探索無性戀光譜的多元面貌,打破對親密關係的單一想像,看見多元的愛與吸引力。 🎬 影片簡介與核心議題 在重視浪漫愛情與性吸引力的社會主流文化中,無性戀社群常常面臨「尚未遇到對的人」或「性格冷漠」等誤解與標籤。 本集影片由 PrideLab 實現員 Cuby 與 Linus 親自分享與解構,帶領大眾認識無性戀光譜中的三種常見類型: 影片透過生活化的語言,幫助公眾釐清性吸引力、浪漫吸引力與親密關係之間的差異,鼓勵每個人尊重不同的情感體驗。 💡 亮點與多元性/別視角

認識跨性別旗

認識跨性別旗嘅意思🏳️‍⚧️ 跨性別旗,由跨性別女性Monica Helms設計,2000年在美國鳳凰城的驕傲遊行上首次展示。 這旗幟代表了整個跨性別人群,泛指任何認為出生時被定的性別無法完全表達自己性別認同的人,這個概括性術語涵蓋了不同種類的跨性別人士。 這旗子特別的地方是無論怎麼懸掛,圖案順序都不會亂,象徵我們定義自己是不會有出錯。 Get to know the Transgender Pride Flag Designer: Monica Helms (She/Her) is a US Navy veteran, and also an activist in the transgender equality movement. She created […]

【培訓影片】營造心理安全診療環境:醫護人員與跨性別病人的交流與溝通技巧

Featured Video Play Icon

在醫療與護理場域中,建立良好的醫患信任是提供優質醫療服務的關鍵。然而,對於跨性別(Transgender)及非二元性別(Non-binary)病患而言,就醫過程往往伴隨著被錯稱性別、不必要的隱私過度過問,甚至遭遇不理解的尷尬與壓力。 為了幫助醫療前線人員建立具備「性別敏感度(Gender Sensitivity)」的溝通習慣,PrideLab 製作了這套專為醫護人員設計的實用影音教材——《醫護人員與跨性別病人交流技巧》,透過情境案例分析,幫助醫護團隊在日常診療與護理流程中,輕鬆展現專業與包容。

【培訓影片】8 分鐘認識 LGBT+ 特質:性/別小眾友善服務貼士 Do & Don’t

Featured Video Play Icon

現時香港尚未有妥善保障性/別小眾權益的制度,社會上亦充斥著不少對 LGBT+ 的負面標籤與誤解。不少性/別小眾因為擔心出櫃後會遭到冷眼或歧視,在日常使用各類社會、商業或醫療服務時,往往需要刻意隱藏真實身分。根據 PrideLab 與其他同志組織收到的個案反映,不少性/別小眾在接受前線服務時,都曾遭遇不友善對待或服務人員認知不足的困擾。 為了打破這種隔閡,PrideLab 推出這套「性/別小眾友善服務培訓影片」,特別邀請到非實力派的 JonJon 與包包為大家親身講解!只需 8 分鐘,就能快速掌握 LGBT+ 社群特質,以及前線人員必須注意的 3 個 DOs & DON’Ts!

【紀錄短片】《Dare to Be Different:認識香港多元跨性別》—— 非二元跨性別(Non-binary)的故事

Featured Video Play Icon

「在二元對立的男與女之間,我們如何尋找屬於自己的真實形狀?」 當社會習慣以男女二分法來歸類每一個人,非二元跨性別(Non-binary)社群如何在日常生活、身分認同與人際關係中,探索並定義自我的存在? PrideLab 原創紀錄短片《Dare to Be Different》,將鏡頭對準香港在地跨性別者的真實生命歷程。本集以「非二元跨性別」為主題,透過深度訪談與生活紀錄,帶領觀眾走進主角的內心世界,看見褪去社會標籤後的掙扎、勇敢與坦然。

LGBT+ ALLY

我哋邀請咗香港本地插畫師 @LittleSmileyFace 合作,創作咗兩幅作品,並印製成心意卡。 “Support You”原意係特別設計畀Ally?️‍?喺香港好多同志仍然收埋自己,覺得香港大部份人都係保守,所以我哋發覺其實ALLY要先出櫃!作為Ally,話俾性小眾知佢哋撐同志,等佢哋有一個安全環境可以放心做自己。 之於另一張”Thank You”卡當初嘅想法係想鼓勵大家如果見到同志友善嘅商舖或者服務,不妨可以多讚揚!講求優質服務嘅今日,讚賞同投訴一樣,公司都會記錄在案。唔想香港只有Rainbow Washing,到底咩係好服務,我哋都有SAY! 

《點止港同志》

由PrideLab實現員馬天娜發起,與其他義務團隊成員包辦製作廣東話Podcast,2021年8月開始啟播。節目名稱《點止港同志》,寓意從香港同志角度出發,帶領聽眾多啲認識性/別,連結LGBTQ+,一齊發掘更多性/別嘅故事同甜酸苦辣。

女同志與婦科

周不時都收到有女同志問邊度有好嘅婦科醫生介紹?所謂「好」 唔止講緊醫術嘅好? 睇婦科離唔開一個問題?「你有冇性經驗?」 而呢個問題原來係收埋咗好多字冇講??「你有冇(同一個順性別男性以陰莖進入陰道嘅方式發生)性(行為嘅)經驗?」

跨性別並沒有想像中咁少

為響應2021年3月31日跨性別現身日,我哋喺社交媒體發佈文章《跨性別並沒有想像中咁少》。同時邀請插畫師Jovis為文章創作插畫。 創作過程我哋互相交流,細心設計不同細節。最後決定運用俄羅斯套娃作元素。表達每一個人可以自主擁有「性別表達」和「性別認同」,「出生被指引嘅性別身份」則用嬰兒裝表達。

認識無浪漫傾向 Aromanticism

Aromantic簡稱Aro,中文有翻譯成「無浪漫」或者「無戀愛」。有啲人會喜歡陽剛氣質性,有啲人會喜歡陰柔氣質;當有啲人會 why not both,自不然就有人會 “Why NOT” 。 記得尊重每一位性小眾,因為被人否定都係難受嘅。外國嘅Aro族群為咗令更多人認識佢哋,於是2014年開始,每年舉辦Aromantic Spectrum Awareness Week。

【紀錄短片】《同志運動是鐵人賽也是接力賽》:香港同志文化歷史紀錄片

Featured Video Play Icon

PrideLab 推出重磅歷史紀錄片《同志運動是鐵人賽也是接力賽》,深度專訪多位香港重要同志組織代表及大型公眾活動發起人,梳理過去二十年來香港多元性/別平權運動的脈絡與變遷。影片記錄了那些累極卻依然堅持的「鐵人」,以及一代又一代在起跑線上接力的「新鮮人」;面對社會變遷中的期望、失望與迷惘,帶領大眾重新審視踏上起跑線的初衷,探討讓倡議者堅持至今的信念,以及香港二十年來實質的改變與傳承。

Walk With Pride 太空人

因為隔著太空人頭盔看不到樣貌與性別,他可以是任何人。 喻意誰都有能探險勇氣的精神。 這設計圖案是響應今年Pride Lab首次加入成為香港同志遊行籌委會成員。 設計延續本地街頭藝術組合Pride in Rainbow* 在2013年與攣直後援會時創作的太空人系列。 「直人一小步,攣人一大步」,希望延續呼喚不同性傾向人士都走出來為同志平權。 Walk With Pride 是香港同志遊行2017的其中一句英文主題。 太空人頭盔反映圖案是香港同志遊行最為人熟悉的畫面 – 巨型彩虹旗沿馬路遊行畫面。 我們把圖案製作成首件紀念Tee發售,並找來不同性別及性傾向朋友示範效果。   香港同志遊行2017同樣採用相同圖案作大會紀念Tee作義賣籌款。 *Pride in Rainbow目前是Pride Lab這個組織的一個創作小組。  

【社群影像】《妳都唔愛我》:揭示女同志伴侶間的親密關係與精神暴力

Featured Video Play Icon

打破家暴僅限於肢體衝突的迷思,關註親密關係中的情緒勒索與精神暴力。 PrideLab 於 2017 年製作微短劇《妳都唔愛我》,透過真實情境示範女同志伴侶間常見的精神暴力例子。影片探討當「妳係咪唔愛我呀?」成為操控與限制對方的藉口時,許多人往往未意識到自己已身處家暴之中,藉此提醒社群關注親密關係健康,並提供相關求助資源。

【社群影像】《跨仔 TB 大不同》系列:拆解跨性別認同與性別氣質迷思

Featured Video Play Icon

PrideLab 特別製作一連三集的《跨仔 TB 大不同》專題訪談,邀請跨性別男性(跨仔)與 Tomboy(TB)親自分享,深入探討兩者在自我認同、日常生活、情感經驗及運動習慣上的異同,協助大眾打破常見的迷思與標籤。 🎬 系列簡介與核心議題 在社會大眾的日常對話中,「跨仔(Transman)」與「TB(Tomboy)」常被混為一談。本系列影片透過輕鬆親切的對話與專題交集,幫助公眾釐清概念: 📚 詞彙小知識